Yoga

LA SALUTATION AU SOLEIL

Surya Namaskar, une revitalisation solaire!   Une version classique de Surya Namaskar, la Salutation au soleil, déclinée en douze positions de chaque côté. Douze positions comme les douze signes du zodiaque, les douze mois de l’année ou le cycle complet des Lire la suite…

Par Delia CURRO, il y a
Yoga

LA SALUTATION AUX NUAGES

LA SALUTATION AUX NUAGES   Un enchaînement de yoga facile et peu connu, accessible à tous. Je vous propose de découvrir la Salutation aux Nuages dans sa version originale, courte, ainsi que des suggestions pour une version allongée.     Lire la suite…

Par Delia CURRO, il y a
Méditation

UN MANTRA POUR NOËL

Trois vers permettant de se relier au grand Tout, excusez du peu!!! C’est ce que j’ai voulu transmettre dans ma dernière séance de yoga avant les vacances. Trois vers sanskrit, faciles à mémoriser. Un mantra pour Noël… Ainsi qu’une belle Lire la suite…

Par Delia CURRO, il y a
Yoga

THE 5 TIBETANS

THE MAGIC OF THE FIVE TIBETANS   Daily practice of the 5 Tibetan Rites may restore health and vitality. The magic of the 5 Tibetans takes less than 15 minutes to operate! Get up and get going! Just before breakfast. Lire la suite…

Par Delia CURRO, il y a