Méditation

RESPIRATION CALMANTE ET EQUILIBRANTE

Nadi Shodana, la respiration alternée Depuis notre premier moment sur terre, le souffle est aussi notre allié le plus fidèle. En effet, nous pouvons nous appuyer sur lui pour influer sur notre cerveau. Et en quelques sortes, moduler nos états d’âme. C’est pourquoi, en cas d’alerte, on aura facilement recours Lire la suite…

Par Delia CURRO, il y a
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PETITE SEQUENCE DE YOGA EN SOLO

POUR PRATIQUER SEUL(E) Une petite séquence de yoga en solo. A pratiquer soit le matin pour dérouiller le dos. Soit le soir pour étirer et détendre le corps. Modulable de surcroit selon le temps que vous avez.  Et surtout, pour découvrir le plaisir de pratiquer seul(e)…   LA SEQUENCE EN UN Lire la suite…

Par Delia CURRO, il y a
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THE 5 TIBETANS

THE MAGIC OF THE FIVE TIBETANS   Daily practice of the 5 Tibetan Rites may restore health and vitality. The magic of the 5 Tibetans takes less than 15 minutes to operate! Get up and get going! Just before breakfast. So you may enjoy an active and very happy day. Lire la suite…

Par Delia CURRO, il y a